В преддверии летних каникул главный внештатный детский гастроэнтеролог Павлодарской области Сауле Штаева на площадке Региональной службы коммуникаций предупредила родителей об опасностях вредной еды для детей, таких как фастфуд и газированные напитки. «Доказано, что фастфуд и газированные напитки – это вредная пища. Такая еда рано или поздно изъедает пищеварительный тракт», — отметила Штаева.
Гастроэнтеролог подчеркнула важность полноценного питания, состоящего из сбалансированных приемов пищи: завтрак, обед, полдник и ужин. Однако дети, даже посытно поевшие, зачастую хотят перекусить чем-то дополнительно. В таких ситуациях лучшей альтернативой являются фрукты, овощи и натуральные напитки, такие как соки, компоты и морсы.
Если избежать вредной еды невозможно, Штаева советует выбирать наименее вредные варианты. Например, заменить жареный пирожок на печеный, а колу — на минеральную воду. В случае возникновения капризов и истерик у ребенка, она рекомендует не поддаваться на манипуляции детей. «Выдержите этот бой пару дней. Дайте ребенку понять, что просить бесполезно и на третий день он все уяснит. Поверьте, это работает», — добавила она.
Также гастроэнтеролог обратила внимание на вред одной даже маленькой конфеты, которую родители часто недооценивают. Конфеты могут спровоцировать не только кариес, но и брожение в кишечнике, что приводит к размножению нежелательных бактерий. Это, в свою очередь, подавляет полезные бактерии, необходимые для здорового пищеварения и иммунитета. Кроме того, сладкая пища может способствовать росту паразитов, таких как лямблии, что вызывает потерю энергетического и витаминного баланса у ребенка, приводя к вялости, болям и другим проблемам.
Штаева предупреждает, что регулярное употребление таких продуктов с юного возраста может привести к серьезным проблемам со здоровьем, таким как язва, диабет и панкреатит к 18–20 годам.