В последние дни в Павлодарской области установилась аномально высокая температура, что представляет опасность для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями. В связи с этим специалисты областного кардиоцентра призвали жителей следовать рекомендациям, чтобы избежать проблем со здоровьем в жару.
Медики подчеркивают, что в условиях жаркой погоды нельзя самостоятельно отменять или изменять дозировку назначенных врачом препаратов. «Заметив, что в жару давление снизилось, гипертоники часто бросают пить таблетки. Это смертельно опасно. Любые корректировки терапии, особенно диуретиков или бета-блокаторов, допустимы только после консультации с врачом», — предостерегают специалисты.
Особое внимание рекомендуется уделить режиму питья. Эксперты советуют предотвращать обезвоживание, но и не перегружать организм лишней жидкостью. Для людей с сердечными заболеваниями оптимальная норма составляет 1,5–2 литра чистой воды в день. Важно также избегать длительного пребывания на солнце в разгар дня — с 11.00 до 16.00, лучше запланировать работу и физические нагрузки на утренние или вечерние часы.
Корректировка рациона питания также имеет значительное значение. Врачи рекомендуют сократить потребление соли, жирной пищи и сладостей. Вместо этого стоит включать в меню продукты, богатые калием и магнием, такие как курага, изюм, бананы, зелень и рыба. Алкоголь и сладкие газированные напитки находятся под строгим запретом.
С целью профилактики, врачи советуют держать при себе тонометр и аптечку, а также чаще измерять давление. «Всегда носите с собой препараты экстренной помощи, прописанные врачом», — говорят медики. Они также предупреждают, что в жару сердце работает на пределе, и резкий переход из жаркого воздуха в помещение с кондиционером может вызвать спазмы сосудов и гипертонический криз.